|
|
Разрядные нормы
Мужчины
| Весовая категория/разряд | МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1ю | 2ю | 3ю |
| до 48,0 кг | — | — | — | 295,0 | 255,0 | 235,0 | 210,0 | 195,0 | 180,0 |
| до 52,0 кг | — | 470,0 | 395,0 | 320,0 | 280,0 | 257,5 | 230,0 | 210,0 | 190,0 |
| до 56,0 кг | 582,5 | 510,0 | 425,0 | 347,5 | 305,0 | 285,0 | 245,0 | 222,5 | 200,0 |
| до 60,0 кг | 627,5 | 565,0 | 465,0 | 380,0 | 340,0 | 305,0 | 275,0 | 247,5 | 215,0 |
| до 67,5 кг | 702,0 | 635,0 | 505,0 | 410,0 | 360,0 | 330,0 | 300,0 | 267,5 | 235,0 |
| до 75,0 кг | 767,5 | 685,0 | 530,0 | 435,0 | 385,0 | 355,0 | 325,0 | 290,0 | 260,0 |
| до 82,5 кг | 822,5 | 730,0 | 565,0 | 485,0 | 435,0 | 385,0 | 347,5 | 305,0 | 280,0 |
| до 90,0 кг | 860,0 | 760,0 | 585,0 | 510,0 | 462.5 | 405,0 | 370,0 | 330,0 | 300,0 |
| до 100,0 кг | 897,5 | 785,0 | 620,0 | 540,0 | 487,5 | 450,0 | 385,0 | 345,0 | 320,0 |
| до 110,0 кг | 920,0 | 805,0 | 655,0 | 570,0 | 515,0 | 485,0 | 405,0 | 360,0 | 340,0 |
| до 125,0 кг | 945,0 | 820,0 | 680,0 | 605,0 | 537,5 | 505,0 | 430,0 | 380,0 | 360,0 |
| свыше 125,0 кг | 972,5 | 835,0 | 730,0 | 625,0 | 555,0 | 520,0 | 462,5 | 400,0 | 380,0 |
Женщины
| Весовая категория/разряд | МСМК | МС | КМС | 1 | 2 | 3 | 1ю | 2ю |
| до 40,0 кг | — | — | — | 180,0 | 152,5 | 132,5 | 110,0 | 97,5 |
| до 44,0 кг | — | 270,0 | 235,0 | 190,0 | 162,5 | 142,5 | 122,5 | 110,0 |
| до 48,0 кг | 370,0 | 295,0 | 255,0 | 197,5 | 170,0 | 155,0 | 135,0 | 122,5 |
| до 52,0 кг | 400,0 | 315,0 | 280,0 | 210,0 | 182,5 | 167,5 | 147,5 | 135,0 |
| до 56,0 кг | 425,0 | 345,0 | 305,0 | 227,5 | 197,5 | 185,0 | 160,0 | 145,0 |
| до 60,0 кг | 455,0 | 360,0 | 325,0 | 250,0 | 220,0 | 197,5 | 177,5 | 160,0 |
| до 67,5 кг | 485,0 | 385,0 | 345,0 | 270,0 | 235,0 | 215,0 | 195,0 | 177,5 |
| до 75,0 кг | 510,0 | 410,0 | 365,0 | 285,0 | 247,5 | 227,5 | 207,5 | 190,0 |
| до 82,5 кг | 520,0 | 430,0 | 375,0 | 310,0 | 280,0 | 247,5 | 227,5 | 202,5 |
| до 90,0 кг | 530,0 | 440,0 | 395,0 | 330,0 | 297,5 | 265,0 | 240,0 | 215,0 |
| свыше 90,0 кг | 545,0 | 455,0 | 410,0 | 350,0 | 317,5 | 292,5 | 250,0 | 227,5 |
Условия выполнения разрядных норм
- Разряды присваиваются с 10 лет; МСМК и МС — с 14 лет.
- Выполнение нормативов засчитывается по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая).
- Выполнение нормативов засчитывается:
- МСМК — на международных соревнованиях, на чемпионатах и Кубке России, на первенстве России среди юниоров, при условии проведения допинг-контроля на этих соревнованиях;
- МС — на территориальных и финальных соревнованиях республиканского масштаба, открытых чемпионатах Москвы и Санкт-Петербурга, на всероссийских турнирах, проводимых Федерацией пауэрлифтинга России;
- КМС — на соревнованиях не ниже областного масштаба.
- Звание МСМК присваивается за:
- 1—3 место в сумме троеборья на чемпионате мира или Европы;
- 1 место на чемпионате мира и Европы по жиму лежа;
- 1 место на первенстве мира или Европы среди юниоров, без учета поднятых килограммов.
|